Pentru femei care gândesc, citesc și cheltuiesc
Cautare
Spaghetti cu sos Pesto, cartofi și fasole verde
Este o rețetă veche, tipică regiunii Liguria din nordul Italiei. Pesto - este un sos rece preparat din frunze proaspete de busuioc, semințe de pin, parmezan și pecorino (cascavaluri tipice italiene) usturoi și ulei extravirgin. Acest sos poate fi pregatit acasă, cu ajutorul unui blender, sau poate fi procurat.
Ingrediente pentru două porții:
  • 150 gr de fasole verde proaspată sau congelată
  • 170 gr spaghetti
  • 2 cartofi medii
  • 2 lingurițe de sos Pesto
  • 2-3 linguri ulei extravirgin
  • Usuroi
  • Sare
  • Piper
  • Parmezan ras

Mod de prepare:
Se pune la fiert fasolea verde în apă puțin sărată.


Fasolea se ia de pe foc când e încă puțin crocantă, se scurge și se taie în 2-3 părți.
Cartofii se curăță și se taie cubulețe mici de circa 1 cm și îi punem la fiert în aceeași apă sărată unde a fiert și fasolea. 



Când apa dă în clocot adăugăm, peste cartofi, și spaghetele, dar fară să le rupem. Pastele se fierb ținând cont de timpul indicat pe ambalaj.

Într-un bol încăpător punem fasolea verde, uleiul de masline, sosul Pesto, usturoiul pisat, sare, piper și adăugăm câteva linguri de apă în care au fiert pastele pentru a omogeniza mai bine toată compoziția. Apoi amestecăm delicat.


Scurgem pastele și cartofii, apoi le adăugăm în bolul în care este deja sosul pregătit și amestecăm atent să nu deteriorăm legumele. Serviți spaghettele imediat, adăugând puțin parmezan ras.

Bucatele pot fi înfrumusețate cu câteva frunze proaspate de busuioc.

Poftă Bună!
Reţeta a fost trimisă la redacţie de o cititoare fidelă, Angela Iabangi. Dragi cititoare, dacă vă place să gătiți şi vreți să vă împărtășiți pasiunea cu toată lumea, atunci nu ezitați! Trimiteți-ne reţetele dvs preferate pe adresa de mail a redacţiei: contact@pentruea.md. Cele mai inedite reţete vor fi publicate pe site.  
01.07.2012
Iabanji Angela
Apa cu lămâie te ajută să slăbești. Vezi și alte beneficii ale acesteia Toată lumea știe că limonada este foarte sănătoasă. Însă, modul acesta de preparare nu este cel optim. Ca să te bucuri de toate beneficiile lămâii, cea mai bună variantă este să bei timp de o lună de zile, în fiecare dimineață, o ceașcă de apă plată încălzită [...]
Pregatirea psihologică pentru dietă Multe femei încep brusc o dietă și la fel de brusc o îincheie fără să obțină vreun rezultat. De multe ori asta se întâmplă din cauză că nu suntem pregătiți psihologic să schimbăm ceva. Sfaturile noastre te vor ajuta să te apuci mai calculat de o schimbare în [...]
Cea mai bună dietă din lume îți dezvoltă și memoria Care este cea mai bună dietă din lume? Toate studiile efectuate până acum par să sugereze că dieta mediteraneană merită acest titlu, iar acum o nouă cercetare aduce noi dovezi despre avantajele acestei diete. Ea îți stimulează și memoria. [...]
Reţetă de Paşte: Plăcintă cu carne de miel Mielul este nelipsit de Paște de pe masa fiecăruia. Te-ai plictisit de miel copt, drob sau fripturică de miel? Îți propunem să-ți uimești oaspeții și familia cu o plăcintă pascală, cu carne de miel. Sărbători frumoase! [...]
Reţete de Paşte: Top 5 moduri de a prepara mielul Carnea de miel este la mare căutare în această perioadă și pentru că e caracteristică sărbătorilor de Paști, se regăsește aproape pe orice masă de sărbătoare. Descoperă cele mai bune reţete şi trucuri recomandate de bucătari celebri din întreaga lume! [...]
10 trucuri ca să scapi de kilograme fără dietă Există un număr senzaţional de diete, de la cele mai sănătoase, la cele personalizate, dar şi unele de-a dreptul aberante, care îţi pot face mult rău. Dar dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus şi pur şi simplu nu poţi urma o dietă, câteva trucuri simple te ajută. [...]
Cum arată 200 de calorii? (FOTO) De multe ori, consumăm zilnic mult mai multe calorii, decât cantitatea recomandată de dietologi. Acest lucru se întâmplă pentru că nu mai stăm să cântărim tot ce mâncăm și să calculăm câte calorii conțin bucatele din farfurie. Din acest motiv, pentru a stabili ce [...]
Atenţie la meniul de Paşte! Cum să mănânci ca să te simţi bine Sfintele Sărbători de Paşte se apropie. Pe lângă zilele libere mult aşteptate, ne vom bucura şi de mesele tradiţionale cu familia şi cu prietenii. În această perioadă tindem să mâncăm mai mult și mai caloric. Află cum să te hrăneşti pentru a evita excesele în aceste zile. [...]
Campanie împotriva ANOREXIEI - "Nu eşti o SCHIŢĂ" O agenţie de modele din Brazilia a reuşit să construiască o puternică şi şocantă campanie împotriva anorexiei, folosind Photoshop-ul pentru a transforma manechine în schiţe ale designerilor. Campania, care are ca moto "Spune NU anorexiei" arată o schiţă aparţinând unui creator de [...]
» Facebook

TOP